¿Cómo aquietar los pensamientos? ¿Cómo encontrar el silencio interior?
Antes de empezar, todo lo que encuentres aquí es una opinión personal, no es una guía de "meditación" ni nada que se le parezca, aquí encontraras algo que en mi opinión es mucho más valioso y que de hecho, a la mayoría de personas les ayudara a empezar a hacerse preguntas que rara vez nos detenemos a hacernos, y quien empieza a hacerse preguntas tarde o temprano encuentra respuestas. De corazón mis más sinceras disculpas si alguien no está de acuerdo con lo aquí planteado. Hace tiempo en este espacio recomendé un pequeño ejercicio muy valioso el cual era observar detenidamente a lo largo del día los distintos pensamientos que se nos pasan por la cabeza. Hoy en día en todo el mundo la mayoría de las personas se sienten incapaces de hacer esto que mencione anteriormente, hoy día en todo el mundo, la “incapacidad de tener el control ” se ha convertido desde hace mucho en un problema de salud pública, la ansiedad, la intranquilidad, la incapacidad de encontrar paz, arm...